Psychologische Beratung - private Spannungen und Konflikte lösen
Wann ist diese Begleitung geeignet für Sie?
Die psychologische Beratung fokussiert im Gegensatz zu Coaching Ihre privaten Anliegen. Ihre alltäglichen und außergewöhnlichen Probleme bekommen Aufmerksamkeit, damit Unzufriedenheit, Kampf oder Resignation und damit verbundene Belastung ein Ende finden.
Dies können persönliche Wünsche oder Ziele sein, für deren Umsetzung Sie sich praktische Unterstützung wünschen. Spannungen mit Freunden oder Kollegen können genauso bearbeitet werden wie Schwierigkeiten in der Partnerschaft oder der Familie . Vielleicht gibt es ungünstige Verhaltensmuster, die Sie behindern und die Sie verändern möchten. Auch verschiedene Lebensphasen-Wechsel (z. B. der Übergang in die Elternschaft oder die Rente) oder eine Verlusterfahrung bergen unterschiedliche Herausforderungen und können vorübergehend Gefühle von Überforderung, Hilflosigkeit oder Nutzlosigkeit mit sich bringen.
Wie sieht diese Begleitung aus?
Die psychologische Beratung unterstützt Sie beispielsweise durch Informationsvermittlung, Anleitung, Aufdeckung von Ressourcen, Hilfestellung zur Problemlösung oder Klärung von Bedürfnissen, Ihre Handlungskompetenzen zu reflektieren, einzusetzen oder auszubauen.
Zu Beginn klären wir gemeinsam im Gespräch Ihr Anliegen, Ihre Erwartungen und Ihr Ziel. Nach einer Informations- und Austauschphase erarbeiten wir konkrete Vorgehensweisen und Maßnahmen, wie Sie Ihr Ziel erreichen können. Dazu gehört es auch, Zwischenziele zu setzen, um schrittweise dem Wunschbild näher zu kommen. Wir widmen uns sowohl Ihren Gedanken und Gefühlen, als auch Ihrem konkreten Handeln. Gerne lade ich Sie im Verlauf ein, immer wieder neue Perspektiven einzunehmen oder ungewohnte Verhaltens- und Kommunikationsmuster zu üben.
Was können Sie erwarten?
Im Rahmen einer Beratung erlangen Sie neue Sichtweisen und erweitern Ihre Bewältigungskompetenz, sodass Ihnen ein angemessener Umgang mit Ihrem Beratungsthema gelingt.
Meine Arbeitsweise ist grundsätzlich lösungsorientiert, sodass sich häufig schon nach wenigen Sitzungen ein erster Erfolg zeigt. Sie entscheiden jedoch zu jeder Zeit selbst, ob die gemeinsam entwickelten Lösungsideen zu Ihnen passen und wie lange wir die Beratung fortsetzen.